[אלמוני]

בוקר:2 פר' לחם קל+1 עמק ביס+כף קוטג'+ירקות+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:2 פר' לחם קל+ירקות+1 עמק ביס+ביצה קשה+כף טחינה
ביניים:תפוח+נס קפה עם מעט חלב דל+חטיף 78 קל'
ערב:פיתה אליס+2 טבעולייט+ירקות+כף טחינה
לילה:מרק חלי+תפוח+2 מיני אייס קפה
עשיתי 45 קיקבוקס!
6 בקבוקי מים ו-2 כוסות קולה זירו במשך היום
5 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר
תודה בובה ושבוע מצוין!

[מאת]

תגובות