היי איה.
יש לי בעייה עם חלק מהארוחות. אני יודעת שזה לא טוב אבל בעבודה (אני אחות בבי”ח) לא תמיד המשמרת מאפשרת לי לאכול כמו שצריך ואז אני מפספסת ארוחות. ביניים בד”כ.
תפריט 1500
בוקר- לא אכלתי
ביניים- סלט ירקות גדול+ כפית שמן+ פיתה אליס+ 1/2 כף חומוס+ 2 פסטרמה דל+ 10 ענבים
צהריים- פיתה אליס+ שניצל+ כף חומוס+ ירקות
ביניים- לא הספקתי
ערב- 2 לחם קל+ סלט ירקות+ כפית שמן+ חביתה+ כף סימפוניה 5%
לילה- גלידל 56 קל'+ תפוח.
במהלך היום המון מים.
שבוע טוב. ואודה אם יש לך עצות לגביי פספוס הארוחות…..
תודה מראש.