[אלמוני]

בוקר-יוגורט 0% עם 3/4 פיטנס
ביניים-2 לחם קל + 2 פרוסות פסטרה לייט=חצי כפית קטשופ
צהריים-חזה עוף בתנור +תפוח אדמה אפוי בתנור+ירקות+סלט חצילים(הנבתי לבד חצילים בתנור עם כף שמן).
ביניים-תפוח
ערב-2 לחם קל+ביצה+כף גבינה 5 %+סלט ירקות עם כף אלף איים לייט
לילה-שלגון 49 קלוריות+שזיף אחד מיובש

תודה רבה
*אלינוש…הפירות היבשים המתוקים זה בזכותך מותק

[אלמוני]

מה שיעזור לך בובה, מקווה שהבעייה נפתרה!

[אלמוני]

היי לולו..
ביניים – חסר פרי ומנת שומן.
ביניים – חסר פחמימה.
השאר אחלה.
בהצלחה

[אלמוני]

בבינים השני לא חסר גם כפית ריבה או כף גבינה?
וד”א לולו איך הכנת את הסלט חצילים?
תודה:)

[מאת]

תגובות