א. בוקר: 2 לחם קל+2 כפות קוטג'+נס קפה דל. א. אמצע: פרי. א. צהרים: 2 לחם קל+4 פסטרמה+מנת שומן+ירקות. א. אמצע: 2 לחם קל+2 כפיות ריבה לייט. א. לילה: יוגורט 1.5 אחוז+פרי. א. ערב: חזה עוף על האש+סלטים+מנת שומן.
3 ליטר מים.
היי הודיה.. תודה על התשובות שלך לשאר המשתתפים:) זה עוזר לי.. צהרים – חסר חצי חלבון אמצע – חסר פרי ערב – חסר פחמימה בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך