חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #91085
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה.
    החלפתי בין הארוחות ביניים. תפריט 1500:
    בוקר- 3/4 כוס קרנצ'ים + 3/4 כוס חלב דל
    לילה- פרוסת עוגת גבינה אפויה חלי+ 12 ענבים
    צהרים- 1 שניצל תירס רגיל+ ירקות+ כפית מיונז+ חטיף אנרג'י
    ביניים- לא הספקתי לאכול. בעבודה.
    ערב- סלט ירקות+ כפית שמן+ פיתה אליס+ 1 כף סימפוניה+ 1 פרוסה גבנצ' 5%
    ביניים- 10 פת אורז דבש+ 12 ענבים

    במהלך היום 12 כוסות מים + 1 כוס קפה עם חלב דל.

    #91086
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מיה..
    בוקר – כוס חלב שלמה כמנת חלבון
    ביניים – חבל
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות