[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל+כף גבינת סימפוניה 5%+כף בולגרית למריחה 5%
ביניים: תפוח
צהריים: שניצל תרד לייט+שניצל תירס לייט+2פרוסות לחם קל עם כף חומוס+גזר
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה+אגס
ערב: סלט עם נבטים+עבניות+פטריות+ביצה קשה+פרוסת גבינה צפתית 5%+שתי פרוסות לחם קל(כף רוטב רגיל)
לילה: שלגון דיאט+תפוח
2.5 ליטר מים+כוס תה במהלך היום
תודה..

[אלמוני]

היי גל..
כפית רוטב רגיל בערב ולא כף..את כבר יודעת את זה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות