[אלמוני]

בוקר 7:00- 2 לחם קל+כף גבינה+כפית ריבה+נס קפה
ביניים 10:00- 2 כפות גבינה+תפוח עם מעט קינמון
צהריים 13:00- כוס אורז מלא+2 לחם קל+כף חומוס+ירקות מבושלים
ביניים 15:30- חטיף אנרג'י 85ק'+עיגול אננס מיובש+נס קפה
ערב 18:00- 2 לחם קל+כף וחצי חומוס+ביצה
לילה 20:00- תפוח

שאלה:
מה לגבי כבד בקר מבושל? האם הוא בתכנית ואם כן כמה מותר כמנת חלבון בצהריים?

[אלמוני]

היי מיטל..
הרישום אחלה
2-3 יחידות כבד עד פעמיים בשבוע כמנה בשרית
בהצלחה

[מאת]

תגובות