[אלמוני]

בוקר: מעדן 0% + אנרג'י
ביניים: תפוח
צהריים: שניצל תירס לייט + כרוב קטן ממולא בבשר ואורז+ ביס מפשטידת כרובית
ביניים: 10 צימוקים+ נסעם קצת חלב 1% ו 2 סוכרזית+ סוכריה על מקל ללא סוכר
ערב: 2פרוסות לחם קל + כף וחצי חומוס סעיד +2קערות מרק+מעדן 0%
לילה:מעדן 0% טבעי

במשך היום: סטרפסילס:) , תה עם 2 סוכרזית, 12 כוסות מים

[אלמוני]

היי מורוש..
צהריים – זה לא יותר מדי?
לילה – חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות