[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסותלחם קל+ 2כפות גבינה 5% + נס קפה עם 1% + 3סוכרזית
ביניים: תפוח
צהריים: כרוב מאודה+ 3כפות אורז+ 3 קציצות טבעולייט 5%
ערב: ביצה+2 פרוסות לחם קל + 2כפות קוטג' 3% + ירקות

[אלמוני]

צהריים- חסרה מנת שומן.
חסרה ארוחת ארבע.
ערב- רק כף אחת של קוטג' (מגיע חלבון וחצי), איפה מנת שומן?
חסרה ארוחת לילה.
כל היתר מעולה.
בהצלחה,
יפעת.

[מאת]

תגובות