[אלמוני]

בוקר טוב איה 🙂

תפריט 1500 קלוריות
——————

בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 משולשי מון בלאן לייט.
לילה: אקטיביה 0% + אגס.
ערב: 1 טונה במים + 2 פרוסות לחם קל + כפית מיונז + ירקות מוקפצים בטריאקי.
ביניים צהריים: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה דיאט ענבי ציון + אגס.
צהריים: 3 כפות קוסקוס + 2 טבעול 5% , חזה בדבש וסויה + ירקות מוקפצים בטריאקי.
ביניים בוקר: 2 פרוסות לחם קל + פרוסה גבינה בולגרית 5% + כפית ויקול + תפוח.
תודה ויום טוב משרה

[אלמוני]

היי שרה, בוקר טוב..
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות