[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+עמק ביס+כף קוטג'+נס קפה עם מעט חלב
ביניים:נס קפה+תפוח
צהריים:ירקות+פיתה אליס+2 פסטרמה לייט+כף חומוס+עמק ביס
ביניים:מרק ירקות+תפוח+אנרג'י
ערב:ירקות+150 גרם עוף(מהתבשיל הסיני שרשמתי לך השבוע…יצא סוףףף ואם את רוצה לטעום אני באמת יכולה להביא לך חח)+פיתה אליס+כף חומוס+גזר וכרובית של סנפרוסט+מלפפון חמוץ
לילה:מרק ירקות+נס קפה+תפוח+תענוג 0%
עשיתי שעה אירובי
תודה מותק!

[אלמוני]

היי דורין!
הרישום מעולה! וכל הכבוד על האירובי:)
שיהיה לך יום מוצלח ונפלא!

[מאת]

תגובות