[אלמוני]

בוקר: מעדן 0% וניל + 2 עוגיות ללא סוכר של מרמולייט
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+ כפית מחמאה + פרוסת גבנ'צ
צהריים: 2 פרוסות לחם קל + 3 נקנקיות + 2 כפות חומוס לייט + כף קטשופ
ביניים: מנדרינה + אנרג'י 93 קלוריות
ערב: כרוב מאודה עם רסק עגבניות + מעדן 0% + אנרג'י 93 קלוריות + מרק 10

בנוסף אכלתי שלושת רבע אנרג'י 93 קלוריות בלי קשר לארוחות

[אלמוני]

היי מורוש..
ביניים – איפה הפרי
ערב – חסר חצי חלבון
איפה לילה?
החטיף מיותר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות