8:30 בוקר- 2 פרוסות לחם קל, 2כפות גבינת קוטג' 5%עגבנייה,נס קפה 1%. 11:30 ביניים- 12 ענבים. 14:30 ביניים -12 ענבים+חטיף 99 קל' של אנרג'י. 17:00 ארוחת צהריים- סלט ירקות 2 שניצל 5% שומן כל אחד 100 קל', 3 כפות פתיתים. כף קטשופ חינמית+כף צי'לי מתוק כמנת שומן. 20:00ארוחת ערב – 2פרוסות לחם קל אומלט שבנוי מ: ביצה,פטריות,פטרזוליה,בצל ירוק,חצי גבינה צהובה 5%, כפית שמן,מלווה בסלט ירקות ללא שמן מתובל במלח ולימון. 22:00 לילה – כוס אבטיח , 60 גרם גבינה בולגרית 5%
אחלה. בהצלחה!
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך
.
.
