חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #145615
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר- 34 כוס קראנצ'ים, כוס חלב 1%.
    ביניים-תפוח
    צהריים- שני טבעוליט, 3 כפות פתיתים, סלט ירקות כפית שמן בפתיתים.
    ביניים- חטיף אנרגייה +תמר.
    ערב-סלט ירקות, 3 כפות שטוחות גבינה בולגרית 5% 2 פרוסות לחם קל, כפית שמן בסלט.
    לילה- נרדמתי.

    במשך היום 40 דק' הליכה, כפיפות בטן, ומכשירים.

    #145619
    אלמוני
    לא פעיל

    לילה חסר
    השאר אחלה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות