[אלמוני]

בוקר:2 קלמטינה בינונית
ביניים: 2 לחם קל+כף חומוס
צהריים:חטיף אנרג'י+תאנה יבשה
ביניים:3 כפות אורז+חזה עוף+כפית שמן וסלט
ערב:2 לחמית קל+6 פרוסות פסטרמה דל שומן+4 קשיו
לילה:אקטיביה0%+תאנה יבשה
המשך היום 12 כוסות מים.
איה בארוחת צהריים מותר לי לאכול דג מושט (בלי שמן)? או כמותרת?
תודה.

[אלמוני]

הרישום בסדר
בצהרים 200 גרם דג לפני בישול כמנה בשרית

[מאת]

תגובות