[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות קוטג' 5%+קערת מרק ירקות
ביניים: תפוח
צהריים: סלט ירקות גדול+100 גרם בשר בקר+כף טחינה+ 2 פרוסות לחם קל
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+כף קוטג 5%+תפוז
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ 6 פרוסות פסטרמה+כף חומוס
לילה: מעדן 1.5% טבעי+ תפוח+כפית קינמון
1.5 מים+2 כוסות נס קפה.
תודה..

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות