[אלמוני]

שלום לכולם
שלום אלינוש המדהימההההה
ושלום איה יקרה
הנה הרישום של היום לבדיקתך

בוקר:2 פרוסות לחם קל, 2 מון בלאן לייט, עגבניה, 2 זיתים ,ונס קפה

בניים:2 פרוסות לחם קל ,כף שטוחה חומוס, ירקות ,וארטיק דאייט

צהריים:ירקות מוקפצים, 2 פרוסות לחם קל, חזה עוף, כפית טחינה

בניים:פרי, 10 יחידות ביגלה, ונס קפה <שאלה לגבי אננס טרי כמה מותר) ערב:ירקות, 2 פרוסות לחם קל, 2 מון בלאן לייט, 3 זיתים לילה:ארטיק דאייט, פרי בבקשה לבדיקתך תודה רבה :)))) וכן אלינוש אני יודעת שמותר לי עוד ארטיק בבניים ובלילה 🙂

[אלמוני]

היי דינה..
בוקר – אין שומן בבוקר, זיתים מיותרים.
ביניים – איפה פרי? ועוד חצי חלבון
צהריים – כף טחינה מוכנה ולא כפית.
ביניים – 2 עיגולים טריים של אננס…
ערב – 6 זיתים קטנים, חסר חצי חלבון..
השאר אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות