[אלמוני]

היי איוש! מה שלומך?

ביניים: תפוח
ביניים: סנדוויץ' קל, כפית ריבה, תפוז
צהריים: 2 כוסות פתיתים עם מוקפצים חינמיים (השומן בפתיתים)
-2 כוסות נס עם קצת חלב 1%-
בוקר: כוס קורנפלקס וכוס חלב 1%
ערב: 2 כפות גבינה 5%, חצי כוס חלב 1%, אגוז מלך, ירקות חתוכים ו-2 פרוסות לחם קל
לילה: מעדן 0% ו-2 קלמנטינות

תודה רבה רבה!!! יומעולה 🙂

[אלמוני]

היי תותי..
בסדר
בהצלחה

[מאת]

תגובות