[אלמוני]

שלום לך איוש 🙂

ביניים: תפוח
ביניים: תפוז וסנדוויץ' קל עם כפית ריבה
צהריים: 3 כפות אורז, חזה עוף מוקפץ עם ירקות חינמיים בכמות שנראתה לי הגיונית, כף גרעיני חמניה
בוקר: התבלבלתי ואכלתי בטעות שוב ביניים- כוס קורנפלקס ותפוז [רק עכשיו כשאני כותבת את הרישום שמתי לב לטעות… :)]
ערב: חביתת עין משתי ביצים במקום כוס חלב חינמית, כפית שמן, ירקות חתוכים ו-2 פרוסות לחם קל
לילה: כוס נס על בסיס חלב 1% ותפוח

תודה רבה ושיהיה לך מחר יום מעולה!

[אלמוני]

היי תותי..
בוקר – חסר חלבון, בלי פרי..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות