בוקר:3/4 כוס פיטנס שוקולד[טעים בטירוף]+חלב 1%
בבנים : 2 לחם קל עם כף גבינה + כפית ריבה + 2 כפות אלף האיים 5 % +אפרסק
צהרים : 3 כפות פסטה [ עם שמן]+שניצל תירס+כף קטשופ+סלט ירקות…
בבנים : 3/4 כוס פיטנס שוקולד+12 ענבים אדומים
ערב : ביצה + תפוח אדמה 1 + סלט עם 2 כפות אלף האיים 5 % + כף גבינה
לילה : מעדן 0% + פרי…
אני שוב חוזרת לשאלה ששאלתי פה..
אני יכולה נגיד לאכול את הבניים של הבוקר ב10 בלי הפרי וב11 וחצי שעעה וחצי אחרי זה לאכול את הפרי ? כי קרה לי מדי פעם לעשות ככה…
תודה ולילה טוב : )