חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #103868
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר: חטיף אנרג'י+ כוס חלב 1%
    ביניים: תפוח
    צהריים: 3 קציצות בתנור(100 גרם אחרי האפייה, נשקל)+ 2 פרוסות לחם קל+כף חצילים בטחינה+קערת סלט קצוץ+2 קערות מרק בצל.
    ביניים: חטיף אנרג'י+ אגס
    ערב: 2 פרוסות לחם קל+ שניצל תרד לייט+כף חומוס
    לילה: שלגון דיאט+ תפוח
    3 כוסות אמריקנו+ 2 ליטר מים.
    שעה הליכה.
    תודה

    #103873
    אלמוני
    לא פעיל

    היי גל..
    במרק בצל יש שמן? חמאה? שמנת?
    ערב – לא יותר מ1-2 בשבוע שניצל טבעול בערב..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות