יצאתי לכיף פה בחוף של קרית ים
בוקר-אקטיביה שזיף0% +2 עוגיות מרמולייט
ביניים-לחמניה קלה(בעלי שאל קונדיטור לגבי קלוריות בלחמניות קלות והקונדיטור אמר לו שהלחמניות הקלות הן משהו כמו60 קלוריות לאחת)+כף חמוס+פרוסות סלומון+תאנה
ערב-אומלט צרפתי+4 פרוסות של25 קלוריות לאחת(עשיתי מזה סנביץ לים)
ביניים-חטיף דגנים+ארטיק 12 קלוריות+תאנה
צהריים-2.5 קציצות מעט אפונה+4 פתית 21 קלוריות ליחידה
.
.
