[אלמוני]

א.ביניים:2 לחם קל ריבה ואפרסק.
א.ביניים:ארטיק 46 קל'
א.צהריים:רצועות חזה עוף בצל ולבבות מטוגן לא בהרבה שמן יותר מוקפץ במחבט(אכלתי במסעדה) ,3 כפות אורז,וירקות וסלט.
א.לילה:אנרג'י 99 קל'
א. בוקר:2 לחם קל פרוסת גבינה צהובה 5% וירקות
א. ערב: 2 לחם קל כף חומוס 4 זיתים ירוקים ומלפפון
אני מודעת קצת לבלאגן בארוחת עקב זאת שלא הייתי בבית בטיול משפחתי..
תודה לך איה

[אלמוני]

היי שרון..
רישומים שבועיים נא להגיש רק למנחה או למשרד.
בפורום אך ורק רישום יומי אחד..סורי..
בהצלחה

[אלמוני]

היי שרון..
ביניים 2 – מגיע רק פרי ולא ארטיק..
צהרים – לבבות רק 2 כמנה בשרית, אכלת יותר מדי בשר..
לילה – חסר פרי
ערב – חסר חלבון וחצי..
בהצלחה

[מאת]

תגובות