[אלמוני]

היי איה..מה שלומך?
רציתי לומר לך תודה על הסבלנות בבדיקה ועל התשובות המהירות!

לבדיקתך=
א.בוקר3/4 כוס קורנפלקס ללא סוכר+מעדן 0%=59 קלוריות+נס עם רבע כוס חלב 1%
א.ביניים-תפוז
א.צהריים-1 טבעולייט-תירס+1 חזה מן הצומח לייט+2 לחם קל+סלט+כף רוטב אלף האיים לייט+כף קטשופ(חינם)
א.ביניים-(הוחלפה עם לילה)-מעדן 0%=53 קלוריות+2 תמר לח.
א.ביניים-חטיף שוגי שוקולד וקרמל+נס עם רבע כוס חלב 1%+תפוח
א.ערב-חטיף דגנים שוגי שוקולד וקרמל=92 קלוריות(כפחמימה,זה בסדר נכון?)+מעדן 0%=59 קלוריות+חצי כוס חלב 1%, ללא שומן-כי לא מצאתי משהו קשור…

תודה..:) יום טוב!

[אלמוני]

היי חיוך..
אין על מה:)
ערב – יכולת להוסיף בוטנים/שקדים מרוסקים למעדנים..זה יאמי..בתור מנת שומן
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות