[אלמוני]

היי איה.

תפריט 1500. החלפתי מתוך נוחות את הארוחות ביניים היום.
בוקר- 3/4כוס פיטנס שוקולד+ כוס חלב דל
ביניים- פרוסת עוגת גבינה ללא אפייה מהמתכון באתר (יצאה מעולה)+ תפוח
צהריים- 1/4 לזניה בשרית מהמתכון של אסתי מאיטליה (כי יצאה תבנית גדולה והיה יותר מידי לאכול שליש)
ביניים- פיתה אליס+ 30 גר' בולגרית 5%+ 1 גבנצ' 5%+ כפית רוטב פסטו + מלפפון
ערב- סלט+ כפית שמן+ 1/8 פשטידת פאי פסטה ופטריות (מהאתר)
לילה- 10 פת אורז דבש

במהלך היום המון מים+ בקבוק 500CC קולה זירו.
יום מקסים…:)

[אלמוני]

היי מיה..
לילה- מעדיפה שתאכלי מעדן ופרי..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות