חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #91119
    אלמוני
    לא פעיל

    היי. אמצע שבוע טוב. מחר שקילה……

    בוקר- 3/4 כוס קרנצ'ים + כוס חלב דל
    ביניים- לא הספקתי כי קמתי מאוחר ואכלתי בוקר ואח”כ צהריים.
    צהריים- 1 המבורגר בגריל+ 3 כפות פתיתים+ כף קטשופ
    ביניים- 2 לחם קל+ כפית ריבה דיאט. שבעתי אז לא אכלתי פרי.
    ערב- סלט ירקות עם כפית שמן זית+ 2 לחם קל+ ביצה+ כף סימפוניה5%.
    לילה- חטיף אנרג'י+ תפוח

    במשך היום 12 כוסות מים.

    #91120
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מיה..
    חבל שאת מחסירה פריטים מהארוחות..
    לא אוכלים כשרעבים אוכלים כדי לא להיות רעבים..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות