איוש בוקר!
תאריך:16/6
בוקר-כוס קורנפלקס וכוס חלב
ביניים-אפרסק
צהרים-2 קישואים עגולים ממולאים בבשר טחון ונענע ופטריות ברוטב עגבניות עם 3 כפות אורז וסלט
ביניים-כוס חלב, תפוח, וכוס קרונפלקס
ערב-ביצה קשה פרוסת גבנצ כפית מיונז ופרוסת לחם וירקות חתוכים
לילה-חלבון של ביצה(רופא אמר לי לקחת 3 חלבונים של ביצה בעקבות בצקות ברגלים שנוצרו מצריבה מהשמש)
1.5 ליטר מים כל היום
אגב ראיתי שפירסמתם את המתכון שלי של פשטידת חמשת בצלים באתר אם יהיו לי עוד מתכונים אני אכתוב, זה יהיה נחמד אם תרשמו בצד ממי המתכון..:)
יום כתום
אסתי