[אלמוני]

בוקר:2 פר' לחם קל+פר' גבנצ 5%+כף קוטג'+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:ירקות+פיתה אליס+1 מון בלאן לייט+ביצה קשה+כף טחינה
ביניים:תפוח+חטיף 77 קל'+קפה שחור עם מעט חלב דל+מרק ירקות חלי
ערב:150 גרם חזה עוף על האש+ירקות קלויים(השומן בהם)+סלט ירקות(בלי שמן, רק מלח ולימון)+2 פר' לחם קל
לילה:מרק ירקות חלי+תפוח+2 מיני אייס קפה
5 וחצי בקבוקי 750 מ”ל מים במשך היום
תודה מאמוש ושבוע טוב!
ואני אשמח אם תחזרי אלי..התקשרתי ולא ענית:(

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום אחלה..
כשאני בלימודים/קבוצות איני זמינה..סורי..
בהצלחה

[מאת]

תגובות