היי איה:)
א.בוקר:תפוח+נס קפה עם חלב דל שומן 1% אמצע: 3/4 כוס ברנפלקס חיטה ואורז+מעדן 0% צהריים: תפו”א אפוי וגזר+2 טבעול לייט 5%+סלט ירקות וכף רוטב שום כמנת שומן אמצע: 3/4 כוס ברנפלקס+תפוח ערב: פטריות מטוגנות בתרסיס +כף חומוס+כף גבינה 5%+חביתת ירק+2 לחם קל לילה:מעדן 0% שומן
בנוסף 3.5 ליטר מים+הליכה חצי שעה.
היי נטלי.. לילה – חסר פרי בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך