איוש..
זה קורה לי לאחרונה די הרבה ברגע שאני רואה שאני מרזה אז אני אומרת לעצמי נו את יכולה קצת להשתחרר מה יקרה אם אוכל גם את זה… ובאמת אני מתפתה מהר. השבוע באמת הרגשתי שירדתי הרבה אני יושבת ואין אפילו צמיגים והמכנס גינס יושב סוף הדרך ואז התחלתי שוב להגזים דוגמא מובהקת זה מה שקרה אתמול
תאריך:28/4
בוקר-כוס קורנפלקס וכוס חלב
ביניים-תפוח
צהריים-מתוך רבע פשטידה אכלתי חצי ובנוסף 2 מאפים קטנים עם פטריות- חריגה
ביניים-עוגת ביסקוויטים עם כוס תותים
ערב יום העצמאות ומנה מותרת: פיתה קטנה עם בשר בקר ופיתה קטנה עם שאוורמה בשניהם בלי תוספות ומריחות
לילה:פרישיק תותים
ובמהלך כל היום:4 כוסות דיאט קולה(קניתי בקבוק גדול כי חשבתי שאם יהיה לי צורך במתוק אז אני אשתה אתזה ובחיים לא שתיתי דיאט קולה) 3 כוסות מים
היום הבטחתי לעצמי לעמוד בתוכנית הרי נשאר לי אולי קילו וחצי עד לשמירה כך אני מניחה.
חג עצמאותה שמח
.
.
