[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+פר' גבנצ 5%+כף קוטג'+ירקות+קפה שחור עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:ירקות+2 פר' לחם קל+ביצה קשה+כף טחינה+1 עמק ביס+תה
ביניים:קפה שחור עם מעט חלב דל+תפוח+חטיף 77 קל'+מרק ירקות חלי
ערב:סלט ירקות גדול+2 פר' לחם קל+כף טחינה+1 טבעולייט+1 פולקע עוף
לילה:תפוח+תענוג 0%
עשיתי שעה אירובי!
5 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר
איוש את מתוקה אמיתית…חולה לך על ה… ומקווה שייצא לנו ללכת בשבת:)

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום אחלה
תודה על המחמאה:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות