רישום יום שלישי-לבדיקה

This topic has תגובה 1, 3 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

מאת

תגובות
30/12/2008 בשעה 20:59 #78393

אלמוני
לא פעיל

בוקר- 2 לחמית
כוס קפה על בסיס חלב

ביניים- 2 פר' לחם קל
חביתה
כפית מיוקל
גז
תפוח

צהריים- חזה עוף+כפית שמן
3 כפות מג'דרה
קישואים וגזר מבושלים

ביניים- 2 לחם קל
כפית ריבה דיאט
תפוח

ערב- 2 פר' לחם קל
פר' גבנ”צ 9%
30 גר' גבינה צפתית
כפית קטשופ (שתי הגבינות-מנה וחצי חלבון)
סלט ירקות

באישור המדריכה מדלגת על א.לילה…

הכל תקין?

11/04/2019 בשעה 17:13 #78394

אלמוני
לא פעיל

היי נעמית!
ביניים: כף מיוקל, לא כפית
צהרים: כמה חזה עוף?
ערב: כף קטשופ, לא כפית… אבל את יודעת שמותר כף אחת ביום חינמית ורק מה שמעבר לה נחשב כמנת שומן? ולכן אם זאת הכף קטשופ החינמית, אז צריך מנת שומן…

השאר נראה לי בסדר:)

המון בהצלחה ולילה טוב!

11/04/2019 בשעה 17:13 #78395

אלמוני
לא פעיל

היי נעמית..
אשמח אם להבא תרשמי לי את הרישום כפי ששאר בנות הפורום כותבות לי אותו, זה יותר נוח לי..
אני מניחה שאת ב – 1500..
בוקר -כוס חלב 1%..
ביניים – מה זה גז?
צהריים – כמה עוף?
ערב – כף קטשופ חינם ליום, הוסיפי מנת שומן..
בהצלחה
מאת

תגובות

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.