בוקר:מעדן 0% +3 פתיבר 25 קלוריות לאחד
בניים : 2 לחם קל + חביתה
ובהפסקה השניה : את הפרי תתפוח [ פיצלתי את הארוחות ]
ארוחת ארבע : 2 לחם קל עם ריבה + תפוח
צהרים : שניצל תירס + 3 כפות פסטה[יש בהם שמן אני חושבת] עם קצת קטשופ…
ערב : פרוסת לחם אחד רגילה + ביצת עין עם טיפה שמן + כף גבינה + סלט עם מלח וכף וחצי רוטב אלף האיים 5 %
לילה : מעדן 0 % + פרי
שאלה :
מנגו אוכלים חצי נכון כאילו את שני החצאים בלי החרצן אני יכולה לאכול חצי אחד + החרצן ואת החלק ראשון לא לאכול ?
כאילו חרצן ואת החלק הראשון ?
תודה ולילה טוב : )
תודה ויום טוב : )
.
.
