בוקר : 3/4 שוגי קפיצים כרמל + חלב 1 %
בניים : פרוסת לחם אחת רגילה + 2 כפות חומוס
בהפסקה השניה : תפוח
ארוחת ארבע : 3/4 כוס שוגי קפיצים כרמל + תפוח
צהרים : 3 כפות מגד'רה + ביצה קשה + חצי כף חומוס [ במקום ערב ]
ארוחת לילה : מעדן 0 % + אפרסק
לילה – היתי צכה לאכול פה בשר על האש ובסוף יצא שלא אכלתי וההפרש בין הארוחות יצא 5 ומשהו שעות בערך…ובאתי לבית ופשוט היתי רעבה ואכלתי שניצל תירס + כף קטשופ + פרוסת לחם אחת רגילה + כף חומוס אני יודעת שהיתי צכה לוותר על הארוחה אבלל היתי ממש רעבה…זה נורא כל כך ?
תודה ולילה טוב [=