חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #64617
    אלמוני
    לא פעיל

    ארוחת בוקר: כוס חלב 1% + כוס ברנפלקס
    ארוחת צהריים: 6 חתיכות קטנות של תפוח אדמה מבושל
    ארוחת ביניים: אפרסק + חטיף אנגריה 85 קלוריות
    ארוחת ערב: 2 חזה עוף אפוי ללא שמן + חתיכה של פשטידת תפו'א ובשר של חלי ממן+ 2כפות שעועית ירוקה
    ארוחת לילה: מעדן אקטיביה עם שזיף מיובש 1.5% + כף סובין

    חרגתי?

    #64618
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מורוש..
    צהריים – זו ארוחת ערב ולא 6 חתיכות תפוח אדמה, איפה חלבון וכדומה..
    ערב – יותר מדי בשר לא?
    לילה – 1.5 אקטיביה עם שזיף לא בתוכנית רק האפס אחוז, סובין זה פחמימה וחסר פרי.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות