[אלמוני]

א.בוקר: 2 לחם קל+2 כפות גבינה 5%
ערב: 2 לחם קל+חביתה+ירקות+כף גבינה+כף רוטב אלף איים לייט
אמצע:אנרגי ותפוח
צהרים: תפו”א אפוי +דג אפוי +ירקות(המנת שומן נחשבת בסלט)
לילה:מנה מותרת עוגת גבינה וכדור גלידה בצד.

[אלמוני]

היי נטלי..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות