[אלמוני]

בוקר:2פרוסות לחם+2כפות גבינה.
בניים:מעדן+3כפות גרנולה+6שקדים+פרי.
צהרים:3כפות אורז+חזה עוף+סלט.
בניים:חטיף אנרגיה+פרי.
ערב:2פרוסות לחם+כפית קוטג'+פרוסת גינה+6זיתים.
לילה:כוס נס קפה על בסיס חלב+פרי.

[אלמוני]

היי נאנוש..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות