[אלמוני]

בוקר-לחמניה אליס,גלידה 30 קלוריות,עמק ביס אחד ונס עם חלב דל

בניים-תפוח

צהריים-סלט ארומה רגיל עם כף גבינה מלוחה 5 אחוז ,ביצה קשה,1 רוטב לייט,2 חצאי לחם קל ארומה

בניים- כפית ריבה, לחמנייה אליס,נס עם חלב דל ו3 משמש.

לילה-מעדן 0 אחוז ואפרסק

ערב-קישואים מבושלים עם 2 פולק'ע ,מעט פתיתים עם שמן וירקות חיים…

מנה מותרת בלילה- –גלידה אלדו 2 כדורים בגביע גדול עם מעט שוקולד חם מעל…

במהלך היום-כמעט ליטר קולה זירו, 2 וחצי ליטר מים עם תרכיז דיאט והליכה..שבת מקסימה יפה…

[אלמוני]

היי שירלי..
ערב – 3 כפות פתיתים ולא מעט.
השאר אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות