[אלמוני]

בוקר:ירקות+פיתה אליס+פר' גבנ”צ 5%+עמק ביס אחד+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:ירקות+פיתה אליס+כף חומוס+2 פולקע עוף+ירקות מאודים(עשיתי תבשיל ירקות יצא מ ע ו ל ה!!עשוי מגזר כרובית ברוקולי חציל קישואים בספריי שמן רסק עגבניות אבקת מרק רסק עגבניות חצי שקית סוכרזית) ומלפפון חמוץ
ביניים:נס קפה+תפוח+אנרג'י+קצת ירקות מבושלים
ערב:ירקות+פיתה אליס+עמק ביס+כף חומוס+ביצה קשה
לילה:נס קפה+תפוח+תענוג 0%
עשיתי שעה קיקבוקס!!
תודה מותק ושבת שלום!!

[אלמוני]

היי דורין..
שמחה שהתבשיל יצא מעולה:)
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות