[אלמוני]

בוקר: פרוסת לחם רגיל+ 2 כפות גבינה בולגרית 5%
ביניים: חטיף שוגי+תפוח
צהריים:150 גרם (לפני בישול) בשר בקר+ חצי מהחצי של לחמניית המבורגר ז”א לא עיגול של לחמניה, אלא חצי מזה..+סלט גדול+כף קטשופ
ביניים: תפוח
ערב: 2 פרוסות לחם קל+6 פרוסות פסטרמה+ כפית ממרח חציליפ פיקנטי+ סלט גדול
לילה: שלגון דיאט+תפוח

2.5 ליטר מים
4 כוסות קפה..
תודה רבה..

[אלמוני]

היי גל..
בסדר
בהצלחה

[מאת]

תגובות