[אלמוני]

א.בוקר: כוס פייברוואן+אקטיביה שזיף 0%+נס.
א.ביניים:שזיף
א.צהריים: פיתה קלה+2 פרוסות גבינה”צ 5%+פטריות סחוג ירקות וחצי חציל בתנור.
א.ערב: 150 גרם דג סלמון+2 פרוס' חלה קלה+סחוג וירקות.
ע.ביניים: תענוג+ תפוח.

תודה רבה…

[אלמוני]

צהרים – פרוסה וחצי של גבינצ כחלבון וחצי..חסר שומן
השאר בסדר
בהצלחה

[מאת]

תגובות