[אלמוני]

בוקר: מיץ אשכוליות סחוט טרי כמובן,

עשר : מיץ גזר סחוט

12:00 – סלט ירקות: חסה, מלפפון מעט אבוקדו,
2 פרוסות לחם קל עם טחינה.

בניים: 2 פרוסות לחם קל עם טחינה, סלט, חצי סטייק.

ערב: סלט ירקות עם טונה.

[אלמוני]

היי מתחילה דיאטה..
אין לי מושג איזו תוכנית/דיאטה את עושה, אבל זו לא התוכנית שלנו..התוכנית שלנו מורכבת מאוכל ולא ממיצי פירות וירקות..
הצמדי לתוכנית 1200/1500 מצד ימין והתחילי לאכול, בלי אוכל הגוף לא יפרק שומן, ולא תרדי במשקל לאורך זמן, חבל..
בהצלחה

[מאת]

תגובות