[אלמוני]

9:00 בוקר:2 לחם קל מלפפון וכוס נס
10:30 מנה מותרת חתיכת עוגת שוקולד
11:30 ארוחת ביניים: אפרסק
13:30 צוהריים: פרוסת בשר צלי+תפו”א 1 שלם של החמין כף טחינה ומרק חלי.
18:30 2 לחם קל + ריבה + 2 תמרים ונס
21:30 ערב: סלט ירקות 2 כפות טונה ביצה 2 כפות גבינה ו 4 טוסטעים מלבנים
24:00: ארוחת לילה: כוס גלידה דיאט
תודה ושבוע טוב…

[אלמוני]

היי שרון..
בוקר – איפה החלבון
ערב – יותר מדי חלבון..ה2 כפות גבינה מיותרות..
לילה – חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות