[אלמוני]

היי:)

א.בוקר: כוס ברנפלקס ומעדן 0%
צהריים:2 פולקע עוף, כף חומוס,סלטים, 2 לחם קל,חרגתי:3 זיתים ירוקים מבושלים
אמצע:אנרג'י 99 קלוריות ונס קפה
אמצע:גלידה דיאט,אכלתי באח”י אילת,בסביבות 100 קלוריות-אכלתי 3/4 ממנה
ערב:כוס ברנפלקס ומעדן 1.5 אחוז טבעי.

בנוסף הליכה חצי שעה

[אלמוני]

היי נטלי..
אמצע – חסר פרי
אמצע – אין לי מושג מה זו הגלידה דיאט הזו..סורי..
איפה א.ערב?
בהצלחה

[מאת]

תגובות