חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #92091
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה, לבדיקתך:)
    א.בוקר-3/4 כוס דגנים ומעדן 0%(52 קלוריות)+נס עם מעט חלב 1%
    א.ביניים-בננה קטנה.
    א.צהריים-3 קציצות+2 לחם קל+כף אפונה+סלטים:חציל אפוי+מעט סלט סיני(מהמתכון).
    א.ביניים-1 פרוסת לחם קל+כפית ריבה לייט+כוס קולה זירו.
    א.ערב-3/4 כוס קורנפלקס+מעדן 0%(60 קלוריות).
    א.לילה-שלגון לייט(46 קלוריות)+תפוח.
    במשך היום 2 ליטר מים..
    שבוע טוב!

    #92092
    אלמוני
    לא פעיל

    היי חיוך..
    ביניים – 2 פרוסות לחם קל..
    ערב – חסר חצי חלבון ושומן
    השאר אחלה
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות