חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #90942
    אלמוני
    לא פעיל

    א. בוקר: 2 לחם קל+2 כפות גבינה+נס קפה דל.
    א. אמצע: פרי.
    א. צהרים: תפ”א+ביצה+3 כפות אורז+סלטים.
    א. אמצע: 2 לחמיות כל אחת 35 קלוריות+פרי.
    א. ערב: סלט+מנת שומן+פרוסת לחם אחד רגיל(חסרה לי מנה וחצי של חלבון)
    א. לילה: חטיף אנרג'י.
    שעה וחצי של פעילות גופנית +3 ליטר מים.

    #90943
    אלמוני
    לא פעיל

    היי הודיה..
    לילה – חסר פרי
    ערב – חסר חלבון
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות