[אלמוני]

הי איה רישום לבדיקתך:
בוקר- מעדן 0%+כוס ברנפלקס ללא סוכר
בינים- תפוח
צהרים- שניצל תירס 1 רגיל+3 כפות אורז+3 כפות אפונה+כף קטשופ
בינים- תפוח + 2 לחם קל+ כפית ריבה
ערב- 2 לחם קל+ 2 מון בלאן+ כף טחינה+ כף קוטג'
לילה- מעדן 0%+תפוח
במהלך היום- 2 וחצי ליטר מים+ 4 כוסות נס קפה והרבה ירקות כתוספות לארוחות.
תודה ושבוע נהדר

[אלמוני]

היי איריסית..
יופי
בהצלחה

[מאת]

תגובות