[אלמוני]

א. בוקר: 2 לחם קל+2 כפות גבינה+נס קפה.
א. צהרים: תפ”א+ביצה+3 כפות אורז+ירקות מותרים+מנת שומן
א. אמצע: פרי+2 לחם קל+2 כפיות ריבה לייט ( של ענבי ציון)
א. ערב: חתיכת עוגת גבינה של חלי (הבסקוויטים)+חטיף אנרג'י+נס קפה דל.
א. לילה: חטיף אנג'י.

[אלמוני]

היי הודיה..
ערב – יותר מדי פחמימה..
לילה – חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות