[אלמוני]

היי איה:) בוקר טוב

א. בוקר: 2 לחם קל+2 כפות גבינה 5%+עגבניה
אמצע: אנרגי +תפוח
לילה:גלידה 46 קלוריות
צהריים: 2 לחם קל+3 קציצות וקישואים+כף חומוס רגיל
ערב: 2 לחם קל+חביתה עם תרסיס שמן+כף חומוס+כף גבינה 5%

יצא לי אתמול לאכול את הארוחות אמצע לילה וצהריים בהפרשי זמן מאוד קצרים:(

והליכה של חצי שעה .

[אלמוני]

היי נטלי..
לילה – חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות