[אלמוני]

בוקר:2 פר' לחם קל+פר' גבנצ 5%+כף קוטג'+קפה שחור עם מעט חלב דל
ביניים:מרק ירקות חלי+תפוח
צהריים:פיתה אליס+ירקות+1 עמק ביס+ביצה קשה+כף טחינה
ביניים:קפה שחור עם מעט חלב דל+תפוח+חטיף 77 קל'
ערב:סלט ירקות גדול+2 פולקע עוף+כף טחינה+פיתה אליס
לילה:מרק ירקות חלי+תפוח+2 עמק ביס+מותרת:חבילת קליק קטנה(388 קל')+פסק זמן קטן(108 קל')+מקופלת קטנה(94 קל')
עשיתי הליכה של שעה ו-40 דק'!
5 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר
שיהיה לך שבוע מצוין!!!(ותיזכרי לקחת את המכנס שלך..)

[אלמוני]

היי דורין
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות